« La construction du bonheur ne passe pas par des découvertes de ce qu’on ignorait mais par des prises de conscience de l’importance de ce que l’on savait déjà. » Christophe André
Voilà pourquoi la gratitude : remercier pour ce que l’on a déjà est un vrai accélérateur de bonheur.

En ce 26 novembre, première journée de la gratitude, voici 5 clés pour parsemer l’année de gratitude !

1. Que Merci soit mon mot magique

En optant pour la gratitude quelles que soient les circonstances, je suis responsable et j’active mon pouvoir.

Merci !

2. Je repère de la Beauté en toute situation

Je recherche ce qu’il a de bon et beau dans ce que je vis.

Merci !

3. Je choisis la Joie par tous les temps

Je décide des émotions qui teintent ma vie. Dans toute situation, je me réjouis du trésor potentiel.

Merci !

4. Je fais grandir l’Amour

Je m’aime et me respecte de plus en plus. J’aime et je respecte les autres…

Merci !

5. Je savoure le Présent, cadeau de la vie

La conscience de ce que je vis m’évite de me laisser envahir par le passé et l’avenir. Je suis libre…

Merci !

Pour aller au-delà de ces 5 clés, je dispose de multiples autres ressources, comme :

  • l’optimisme

  • l’enthousiasme

  • le sens de la vie

  • les défis

  • mes objectifs…

Cet article co­créé par Claire de Gratitude­ et­ compagnie et Corinne du Blog objectif Bonheur lien Il fait partie du défi : « Au bonheur de la gratitude » que nous vous proposons du 20 au 26 novembre.

Voici un exercice, sans doute le plus répandu pour se sentir de plus en plus heureux: écrire chaque soir, juste avant de s’endormir, 5 faits positifs. Ainsi je décide de mettre des lunettes roses !

Pour vous aider:  Découvrez comment réaliser votre carnet de gratitude et pour prendre en main votre bonheur tirez votre carte coach du jour ! Amorçons ensemble un cercle vertueux !

Quelles sont vos pépites de gratitude ?